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Come si prepara il kimchi, piatto tipico coreano
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Arianna Bianchi, operatrice shiatsu
🙌🏻 shiatsu ~ 🍃 mtc ~ ☯ macrobiotica

Questa mattina stavo preparando tutto per il works

Questa mattina stavo preparando tutto per il workshop sull'autoshiatsu di sabato (le iscrizioni sono ancora aperte al link in bio) ed ad ogni agopunto proposto pensavo: "Ah che bello questo punto, devo trattarmelo... Eh, però anche questo... E quest.. E que... Ok. Prendo la moxa". 😄➡️ Cos'è la moxa?Il nome significa “erba che brucia”, proprio perché viene ricavata dall'essiccazione delle foglie dell’Artemisia vulgaris (l’Assenzio cinese). La caratteristica di questa pianta è quella di bruciare a una temperatura di circa 600-800 gradi. 🔥La terapia di Moxa consiste nell’applicazione del calore prodotto dalla combustione dell’erba Artemisia a contatto o in prossimità dei punti dei meridiani. Il calore che si irradia attraverso i canali energetici e i vasi sanguigni ne ripristina il flusso e ristabilisce l’equilibrio psico-emotivo.I disturbi e la patologie su cui si può lavorare sono diversi, la maggior parte di origine infiammatoria. La moxa può essere efficace nel caso di dolori articolari e contratture muscolari, blocchi digestivi, dolori alla schiena, collo e spalle, mal di testa, infiammazioni di vario genere dovute a ritenzione e ristagno dei liquidi. 🌸~ #shiatsuatelier #shiatsu #moxa #moxibustione #moxibustion #moxibustiontherapy #moxaterapia #agopunti #puntidiagopuntura #puntienergetici #meridiani #meridianienergetici #autotrattamento

Quanto bene fanno le alghe? Tanto(issimo)!! ❤🌿I benefici che offrono sono numerosi: sono cibi tonici, emollienti, antinfettivi e antiossidanti, ricchi di minerali, vitamine, fibre e proteine. Facilitano la depurazione organica ma anche la disintossicazione da metalli pesanti. Riattivano la circolazione e il metabolismo, combattono la stanchezza e rafforzano il sistema immunitario, inoltre regolarizzano l'intestino, i livelli ematici di colesterolo e di zuccheri. ... Altro? 😁Prima dell'uso vanno reidratate secondo le istruzioni riportate in confezione, dove generalmente trovate anche le indicazioni su come prepararle per le diverse ricette.𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗪𝗮𝗸𝗮𝗺𝗲: la più ricca di proteine (16,3 g per 100 g) e contiene tutti gli aminoacidi essenziali. Lasciata in ammollo e poi asciugata, è perfetta cruda in insalata. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗞𝗼𝗺𝗯𝘂: ricca di iodio e alginati, sostanze che, legandosi all'acqua presente nei cibi, si gonfiano e regalano un'immediata sazietà. Ottima con le verdure cotte o i legumi, perché li rende più digeribili ed elimina il problema del gonfiore. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗡𝗼𝗿𝗶: scrigno di minerali (soprattutto calcio, fosforo, magnesio) e vitamine A, C e acido folico. Importante la quantità di arginina, una proteina che aiuta il recupero nei periodi di intenso stress psicofisico. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗔𝗿𝗮𝗺𝗲: contro la pressione alta. Spesso usata come integratore nelle diete ipocaloriche perché il suo contenuto di iodio e selenio è una sferzata al metabolismo. Da far saltare in padella con verdure di stagione o aggiungere al riso, tofu, seitan e proteine vegetali. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗛𝗶𝗷𝗶𝗸𝗶: considerata dagli orientali l'alga della longevità per il contenuto di ferro, calcio, fibre e iodio. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗗𝘂𝗹𝘀𝗲: la più nota delle alghe rosse. È ricca di proteine, vitamina A e C, ferro, zinco, calcio, potassio, sodio e iodio. È un ottimo integratore alimentare e aiuta la digestione. Leggermente piccante.~ #alghe #algawakame #alganori #algahijiki #algadulse #algakombu #algaarame #macrobiotica #macrobiotic #macrobioticlife #healtylife #healtyfood #shiatsuatelier #seaweed #seaweeds

"La malattia è il risultato di una concomitanza d

"La malattia è il risultato di una concomitanza di fattori collegati al corpo, alle emozioni e anche al destino. [...] Corpo e mente/psiche in oriente fanno parte di una sola cosa, come espresso dal termine buddista ichinyo (unità). Prima avviene il riconoscimento della loro differenza, successivamente anima e corpo vengono considerati tutt'uno". (Shizuto Masunaga)~ #shiatsu #zenshiatsu #shizutomasunaga #shiatsuatelier #masunagashiatsu #trattamentishiatsu #trattamentoshiatsu #shiatsutreatment #shiatsumassage #shiatsulover #shiatsulovers #keirakushiatsu #keiraku #meridianshiatsu #iokaishiatsu #tecnicashiatsu #shiatsudeimeridiani #iokai #shiatsuterapia #shiatsutherapy

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Quanto bene fanno le alghe? Tanto(issimo)!! ❤🌿I benefici che offrono sono numerosi: sono cibi tonici, emollienti, antinfettivi e antiossidanti, ricchi di minerali, vitamine, fibre e proteine. Facilitano la depurazione organica ma anche la disintossicazione da metalli pesanti. Riattivano la circolazione e il metabolismo, combattono la stanchezza e rafforzano il sistema immunitario, inoltre regolarizzano l'intestino, i livelli ematici di colesterolo e di zuccheri. ... Altro? 😁Prima dell'uso vanno reidratate secondo le istruzioni riportate in confezione, dove generalmente trovate anche le indicazioni su come prepararle per le diverse ricette.𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗪𝗮𝗸𝗮𝗺𝗲: la più ricca di proteine (16,3 g per 100 g) e contiene tutti gli aminoacidi essenziali. Lasciata in ammollo e poi asciugata, è perfetta cruda in insalata. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗞𝗼𝗺𝗯𝘂: ricca di iodio e alginati, sostanze che, legandosi all'acqua presente nei cibi, si gonfiano e regalano un'immediata sazietà. Ottima con le verdure cotte o i legumi, perché li rende più digeribili ed elimina il problema del gonfiore. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗡𝗼𝗿𝗶: scrigno di minerali (soprattutto calcio, fosforo, magnesio) e vitamine A, C e acido folico. Importante la quantità di arginina, una proteina che aiuta il recupero nei periodi di intenso stress psicofisico. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗔𝗿𝗮𝗺𝗲: contro la pressione alta. Spesso usata come integratore nelle diete ipocaloriche perché il suo contenuto di iodio e selenio è una sferzata al metabolismo. Da far saltare in padella con verdure di stagione o aggiungere al riso, tofu, seitan e proteine vegetali. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗛𝗶𝗷𝗶𝗸𝗶: considerata dagli orientali l'alga della longevità per il contenuto di ferro, calcio, fibre e iodio. 𝗔𝗹𝗴𝗮 𝗗𝘂𝗹𝘀𝗲: la più nota delle alghe rosse. È ricca di proteine, vitamina A e C, ferro, zinco, calcio, potassio, sodio e iodio. È un ottimo integratore alimentare e aiuta la digestione. Leggermente piccante.~ #alghe #algawakame #alganori #algahijiki #algadulse #algakombu #algaarame #macrobiotica #macrobiotic #macrobioticlife #healtylife #healtyfood #shiatsuatelier #seaweed #seaweeds

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Stretching ed esercizi per i meridiani su Zoom | 6 incontri
13 Gennaio | 18:30 - 17 Febbraio | 19:45
Workshop sull’autotrattamento shiatsu su Zoom
23 Gennaio | 9:30 - 12:00

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